Aulas para grupos, empresas, organizações, instituições e entidades públicas

O Bodyboard está-se a tornar cada vez mais popular e a procura é cada vez maior, as aulas em grupo são concerteza uma mais valia para todos nós, a sensação de partilha entre todos é única, aumenta-nos a motivação e por sua vez fomenta o espírito de equipa para resultados bem positivos do conjunto.

Benefícios: a prática regular de bodyboard leva a um fortalecimento de todos os músculos dos membros inferiores: glúteos, quadricipite, isquiotibiais, gémeos, etc...

Nesta modalidade quer os membros superiores quer os inferiores (essenciais para a propulsão) são muito solicitados recorrendo-se aos pés de pato para optimizar o desempenho.
A permanência prolongada deitado na prancha em decúbito ventral, com elevação da cabeça, fortalece ainda os extensores da coluna!

Lesões Frequentes: contusões da face e tronco causadas pelo contacto com o fundo do mar ou a prancha. Pelo facto de serem estruturas muito solicitadas, os ombros e a coluna vertebral são muitas vezes origem de dor.
Numa *sondagem recente feita na Internet* cerca de 20% dos bodyboarders refeririam ter dor lombar crónica. Qualquer pessoa que saiba nadar pode iniciar a prática de bodyboard.

Para evitar as lesões nós temos a preocupação de trabalhar bem, inicialmente, o aquecimento e no fim a descomprimir a tensão do exercício físico realizado durante a aula, porque o objetivo é sentirmo-nos sempre muito bem e ir para casa leves.

Venham fazer Bodyboard em grupo, temos profissionais com muita experiência na matéria para vos proporcionar uma experiência única à vossa disposição.

Sérgio Rego: Monitor de Bodyboard

Miguel Reis: Nadador Salvador e Adjunto

Para mais informações, contate-nos: 918082538 ou por email: azoresbbacademy@hotmail.com

Representamos a Onda Wetsuits desde 2009

Sabia que a Onda Wetsuits é desenvolvida em Portugal e distribui para todo o mundo, inclusive, Açores. A sua
qualidade comprovada tem sido cada vez mais uma escolha pelos portugueses e por todo o mundo.

Veja o nosso catálogo e escolha o seu fato. Disponibilizamos, também, ao vosso dispor, um profissional para recomendar o tamanho e o fato certo para a estação do ano.
Informa-se junto de nós, na Azores Bodyboard Academy, contacto: 918082538

 

http://issuu.com/ondawetsuits/docs/catalogo_com_riders

1ª semana de férias- Verão 2013

A nossa primeira semana de férias do Verão 2013, previsto ser realizada nos dias 8 a 12 de Julho e o horário será  das 09:30 às 18 horas, serão 5 dias sempre a divertir com as ondas e à descoberta da natureza, totalmente registada com filmagem de alta definição, dentro e fora de água.

As nossas principais atividades são:

-Bodyboard matinal/tarde

-Trilhos e exploração da natureza

-Atividades lúdicas

Para mais informações:

email: azoresbbacademy@hotmail.com
contacto: 918082538